用心经营你的每一寸肌肤，你会看到不一样的自己

　　在一个凉爽的早晨，没有什么比热腾腾洗澡会更让人舒服。但是，请你把水温转动到稍微下降一点，这样可以帮着保持肌肤不会越来越干燥和发痒。非常热的水（和你的淋浴时间过长），会带走你身上天然的油脂。如果你不能忍受，请保持淋浴时间不到五分钟。

　　清洁

　　如果你的脸是容易敏感或者干燥的，使用不具有十二烷基硫酸钠成分的皮肤清洁剂，这成分使得泡沫非常丰富，但是却让你的皮肤越来越干。要找成分有：如神经酰胺、甘油、向日葵或大豆油，或者凡士林，这些可以滋润你的皮肤。如果你的皮肤是油性的，尽量用天然的成分，如柑橘、茶树精油，桉树的清洁剂。典型的除臭香皂会让皮肤变薄而已令皮肤变干燥。

　　洗了之后，拍干脸部，特别是较薄的地方，可以得到更加细腻的皮肤。用太硬的毛巾擦拭可以刺激皮肤和令皮肤干燥。

　　护肤的基础工作之一就是给肌肤补水保湿，而补水保湿的方法有很多，最常见的就是利用保湿的护肤品了，那在这个过程中，又有很多事情是需要我们注意的，在保湿的道路上我们需要要避免哪些错误？

　　错误点1：不喜欢粘腻感，从来不用乳液或面霜

　　事实：不使用富含油分的的护理，只会让滋润成分蒸发

　　这是二十到三十岁女性最容易犯的错误。不用乳液或面霜，只会让滋润成分消失，一定要在护肤的最后一步加一层“保护膜”。

　　如果不喜欢粘腻感，可以用啫喱状的产品代替。其实选择乳液或面霜时，可以选择那种从肌肤内部起效的清爽产品，不用从外部形成油膜保护的产品就可以了。

　　错误点2：把乳液倒在手心里，很随意地拍打脸部

　　事实：乳液只会在脸部中央拍打，只会加快干燥的程度

　　把乳液挤在手心上再往脸上拍打的护理方式，看起来面面俱到，但却仅在脸部中央的位置起到了护肤效果。因为拍打的方法只能照顾到脸颊和下巴等面积较大的部分，往往会忽略凹陷的眼部等细节处。因此，护肤时一定要把乳液在让每个指腹和整个手掌上抹开来。

　　错误点3：冬天和夏天的护理方法一样

　　事实：干燥的冬天和湿润的夏天怎么可以一概而论

　　由于季节不同，肌肤的状态也不一样，秋冬皮脂分泌量会大幅减少，肌肤的防御能力也会下降。和身体不一样，脸部可没有外套可以保暖，若不做好保湿，只会越来越干燥。必须密切关注肌肤的需求和状态，选用最合适的护理手法。

　　买适合自己的护肤品

　　护肤产品的标签可以令人疑惑，所以要把事情简单化，只要寻找一些有用的关键词：“Noncomedogenic”是指乳霜或乳液不会造成痘痘，“alcohol-free”意味着它很可能是柔和的不会令你的皮肤干燥；清洁剂或洗剂以“antioxidants”指维生素A、C或E可以帮助肌肤从日常的损害自我修复。

　　如果你的眼睛或嘴巴周围有小线条，试试含有玻尿酸的护肤品，它可以抚平肌肤并保湿。对于像鱼尾纹较深的皱纹，寻找抗衰老的眼霜与视黄醇或乙醇酸的护肤品。这些天然成分能去掉死了的干性皮肤的外层，帮助柔化线条。

　　注意防晒

　　老年斑和皱纹的主要原因是阳光的伤害。即使你每天只有五分钟的太阳照射，它还是会老化你的皮肤。使用添加防晒霜，或至少含有SPF30的润肤霜。防晒品可抵抗“广谱”射线，这意味着它从两个方面防止皮肤老化。

　　修复你的脚

　　当你变老，你的脚的皮肤变厚。要修复它，可以去药店买便宜的磨石，并且每天在淋浴擦洗你的脚底底，然后擦上厚厚的霜或软膏。许多是专门为脚做，但没有任何激烈的润肤霜。如果脚部裂缝是非常糟糕的，睡前轻扫上一层厚厚的乳霜，再穿上袜子将一夜之间水分锁住。

　　要有自己的一套护肤宝典，不能道听途说，有些产品不一定适合直接接触皮肤，诸如：小苏打

　　小苏打粉有颗粒质感，不少人用它为皮肤去角质。然而，日常用的小苏打碱性太高，不能用在脸上，因为维持皮肤的酸碱平衡非常重要。皮肤自然酸碱值为4.5到5之间，而小苏打的酸碱值达到9。碱性太强的成分会破坏皮肤的天然屏障，导致有害细菌入侵，还会使水分流失，引发皮肤干燥敏感。

　　柠檬

　　跟小苏打相比较，柠檬汁是另一个极端，其酸碱值只有2，也就是酸性很高。直接喝未经稀释的柠檬汁，其酸性能破坏你牙齿上的珐琅质。因此，把纯柠檬汁涂到脸上，也会刺激和破坏你的皮脂膜。此外，柑橘类水果中的油具有光毒性，如果在白天使用，经过阳光照射后会有化学烧伤的风险。

　　美发喷雾

　　大部分美发产品对皮肤都具有刺激性，为何专门针对头发定型喷雾？因为有些人在紧急关头把它当成彩妆固、妆喷雾来用。虽然把美发喷雾喷到脸上可以起到固定妆容的效果，但是它相当不透气，会把你的皮肤吸干，堵塞毛孔甚至引起发炎，得不偿失。

　　牙膏

　　牙膏也是解决皮肤局部突发问题的“救星”之一，不少人用它来治疗痘痘。牙膏或许可以使痘痘干掉，但是牙膏的成分具有干燥和刺激性，会从痘痘旁边的皮肤吸收水分，并且有化学烧伤的风险，留下暗暗的痕迹。平时，治疗一两颗突然冒出来的痘痘，擦一滴茶树精油即可。

　　凡士林

　　凡士林是皮肤的“密封膜”，可以为超级干燥脆弱的皮肤锁住水分，也能保护皮肤伤口暴露在空气中。然而，凡士林不能被当成长期保湿霜来用。擦了凡士林，你的皮肤柔软了一些，是因为凡士林把水分锁住，而它同时锁住的还有污垢和其他微细杂质，随着时间推移，会产生反向效果--干燥。

　　用心经营你的每一寸肌肤，你会看到不一样的自己。

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