从科学理性角度分析失恋！快速摆脱失恋阵痛！

　　被挚爱的人抛弃会让人丧失理智，这种“失心疯”非常特殊：我们的大脑中会出现矛盾的神经活动，就像重新陷入爱情一样，只不过整个过程是像倒带一般的。

　　下面来看看神经科学上的解释。

　　沉溺爱情

　　不论你和前任在一起是半年、4年还是更久，分手都会让你的大脑回到刚恋爱时的状态。

　　任何能够让你想起前任的东西，比如照片、你俩之前常去的地方或是偶然的思绪，都会激活你大脑中尾状核和腹侧被盖区的奖赏神经元。

　　这些地方正是处在热恋期的情侣在看到对方照片时，大脑中被激活的区域——它们恰好也是大脑对可卡因和尼古丁做出反应的部位。

　　奖赏神经元被激活后，会反复释放神经递质多巴胺，后者会进一步激活大脑中的回路，导致你渴望得到更多。这种渴望会给你带来动力，刺激你用其他方法来获得更多任何你想要的东西——就恋爱来说，你想要的正是你的爱人。

　　当恋爱双方变成长期伴侣，虽然想到另一半时大脑的奖赏系统仍然会被激活，但这种反应会逐渐减弱。然而在分手之后，原来那种怎么爱都不够的感觉又会重新出现，大脑中的奖赏系统还在等待爱情解药，但却意识不到主人和恋人已经分开。就像毒瘾很深的情况下一样，大脑会放大信号，希望能得到反馈。

　　一样的场景，而身边的人却已不再。

　　在这种情况下，奖赏系统变成了让你做蠢事的元凶，比如喝酒醉后打电话给前任，或是提出分手性爱的要求。

　　研究过大脑中恋爱反应的爱因斯坦医学院神经科学家露西·布朗解释说，由于恋爱与大脑中更原始的区域相连，因此与其他社会拒绝相比，想要挽回的动机就更强烈。

　　难怪爱有多销魂，就有多伤人。

　　痛得真实

　　当爱人离你而去，你很可能会切身体会到这种痛。你会觉得胸闷、想吐，或者有种坠落的感觉。两项研究分析了处在分手伤痛中无法自拔的人们的大脑活动，发现除了大脑中奖赏系统被激活以外，控制痛苦和对身体疼痛做出反应的区域也出现了活动。

　　具体来说，大脑中接收外部痛觉信号的区域没有活动，但与之相连的控制身体对疼痛做出反应的区域却不断发出信号，对身体发出警告。

　　由于身体受大脑支配，激活这些系统可能会引起一连串的反应，比如释放应激激素，进一步影响心脏、消化系统甚至是免疫系统。在一些极端情况下，这种压力会让心脏衰弱并扩张，导致一种称为应激性心肌病的疾病，有时可以致命。

　　还好，这些极端的反应很少见，然而分手后的疼痛仍然可以持续很长一段时间。每个人的反应可能大不相同，不过布朗表示痛楚通常会在半年到两年间逐渐消失。

　　分手后感到痛苦很自然，因为它激活了一个重要的机制，让我们能够建立和维持与他人之间有意义的关系。

　　布朗解释说：“这个系统将人们维系在一起，在短暂的分离之后，这些感觉会让我们尽力去再次靠近对方。如果双方都有这个意愿，就很好。”

　　——但如果只是一厢情愿，那么心痛就有如伤筋断骨一般了。

　　如何治疗情伤

　　至今为止，所有对分手后大脑活动的研究都分析的是被抛弃一方的大脑。和你一样，科学家们也不知道提出分手的一方的大脑是怎么想的。

　　按照逻辑，一定会有某种机制慢慢切断和弱化大脑中与前任之间的情感纽带。神经传导通路中没用的神经连接确实会慢慢被消除，那么也许这种神经重写机制也能慢慢改变爱人对你的感受，直到有一天爱的感觉完全消失。

　　然后就到了该谈分手的时候了。

　　不过，当你觉得心碎时，完全可以尝试一下让大脑改写程序。实际上，有证据显示在刚分手时，大脑会非常努力地让你忘掉过去。在那些深陷痛苦和欲望之中的大脑中，抑制冲动和改变行为的额叶皮质区域也出现了活动。

　　布朗表示，总而言之，大脑会努力整理你混乱的情绪，防止你冲动做傻事，并帮助你开始新生活。治疗情伤需要时间，不过随着时间的逝去，大脑中这些萦绕不去的情愫也终会消失。

　　在那之前，布朗建议尝试自己改写记忆，她说：“当前任出现在脑海中时，不要去想你们的过去多么美好，而是回忆那个人对你不好的地方。”